.png?width=55&height=66&name=Toke_Colour_Logo-(Flattened-Trans).png "Toke_Colour_Logo"){kind=logo}
By writer Rebecca Olmos
Llevo mucho tiempo consumiendo café y cannabis, a menudo mezclando otras actividades en mi rutina para mejorar las primeras horas de la mañana. Hay algo mágico en las sensaciones estimulantes de la cafeína que me animan a abordar mi lista de tareas pendientes, combinadas con los aromas, el sabor y las influencias de los terpenos y los cannabinoides del cannabis.
En mi experiencia como miembro de la industria cannábica, escritor y entusiasta desde hace mucho tiempo, el café y el cannabis son una buena pareja, presentan varias similitudes y a menudo complementan sus efectos. Y estoy seguro de que no soy el único. Para mucha gente, una buena rutina matutina incluye el café.
En 2021, se consumieron aproximadamente 98 millones de tazas diarias, un generoso aumento con respecto a años anteriores. Aunque no existen datos estadísticos sobre la siguiente afirmación, la práctica matutina de añadir cannabis para complementar esa taza de café es ampliamente conocida y existe desde hace décadas.
Entonces, ¿cuál es la clave de una buena rutina matutina de café y cannabis para asegurarte el mejor comienzo del día? En este artículo, compartiré más información sobre el maridaje de cannabis y café y consejos para ayudarte a empezar bien el día con ellos.
Puntos en común: Qué hace que el café y el cannabis sean una buena pareja
Varias similitudes entre el cannabis y el café los convierten en complementos ideales el uno del otro.
Cada cultivar y grano de café tiene terpenos que aportan sabores y fragancias únicos. Al igual que los terpenos que producen los sabores y aromas del cannabis pueden diferir en función de la genética y las condiciones ambientales, lo mismo ocurre con los granos de café, dónde se cultivan y cómo se tuestan.
Con la amplia gama de cannabis y café disponible en las jurisdicciones legales, los consumidores pueden elegir un cultivar que huela y sepa como a ellos les gusta y un sabor de café que se adapte a su paladar.
Luego están los efectos. La cafeína del café puede estimular la mente y el cuerpo, y el cannabis puede enriquecer estas sensaciones, elevando el estado de ánimo o equilibrándolo con efectos más suaves y relajados. Las dos sustancias también pueden provocar efectos adversos como la ansiedad, por lo que es esencial tener cuidado al combinarlas.
El cannabis y el café tienden a ser hábitos de consumo rituales, y muchos tienen una variedad favorita, una bebida de café, un momento del día para consumirlo y una actividad en la que les gusta participar después. Los dos también pueden ser una combinación social; los cafés son muy populares en todo el mundo, y los salones o eventos cannábicos se celebran en lugares donde el cannabis es legal con bastante frecuencia.
Ambas se consideran drogas con efectos médicos, recreativos y adversos. Una buena sesión matutina de cannabis y café puede ser una ocasión favorable y divertida, pero es crucial entender cómo ambos pueden afectar a tu cuerpo para evitar cualquier efecto adverso.
Los investigadores descubrieron que mezclar café y cannabis puede aumentar los niveles de GABA (ácido gamma-aminobutírico) en el cerebro. Este aminoácido reduce la excitabilidad neuronal o la capacidad de las neuronas para enviar mensajes a otras partes del cuerpo.
El estudio observó que la cafeína reducía los sitios de interacción de los receptores de GABA, lo que puede ser la razón por la que los efectos tradicionales del aumento de los niveles de GABA (reducción de la ansiedad, el estado de alerta y las funciones relacionadas con la memoria) pueden verse reducidos cuando se combina con cannabis.
Varios factores internos y externos pueden contribuir a cómo te sientes cuando consumes cannabis, café o ambos. Comprender tus efectos actuales y deseados, teniendo en cuenta al mismo tiempo cualquier problema médico, puede ser un buen comienzo para una experiencia placentera.
Consejos para combinar cannabis y café
1. Prepárate para el éxito - Al igual que cualquier buena rutina matutina, es importante prepararse para el éxito la noche anterior. A mí me gusta tener mi porro o mi pipa limpios y listos en cuanto me despierto. Además, asegúrate de tener todo lo necesario para el café. La otra mañana me quedé sin filtros de café y tuve que dar un rodeo para ir a la tienda antes de empezar mi rutina matutina; no es lo ideal.2. Elige una variedad adecuada para tu estado de ánimo - Soy un consumidor de cannabis que reconoce que encontrar la variedad adecuada puede ser el éxito o el fracaso de la aventura. La mayoría de las veces, te orientarán hacia "sativas" o variedades con alto contenido de "limoneno", con efectos más estimulantes y edificantes, adecuados para las mañanas o para actividades que requieren que estés despierto.
3. Para algunos, esto está muy bien, pero creo firmemente que es mejor elegir una variedad en función de tu estado de ánimo actual y deseado, en lugar de la hora del día. Hubo un momento en mi vida en el que necesitaba una índica fuerte a primera hora de la mañana para calmar mi mente y mi cuerpo y poder disfrutar de mi café. Otras veces, he necesitado una variedad con alto contenido en terpinoleno que me estimulara la mente porque estaba bloqueado para escribir. Recuerda que lo que es mejor para otros puede no serlo para ti. Todos respondemos al cannabis de forma diferente.
Entorno adecuado: me han invitado a reuniones locales de cannabis y café, y han sido todo un cambio con respecto a mis sesiones en solitario. El entorno influye mucho en el estado de ánimo. En casa, puedo fumarme un porro entero y tomarme dos tazas de café mientras tecleo en el ordenador. En estos entornos sociales, me encuentro más nervioso y sólo le doy unas caladas al porro para despejarme. También tiendo a beber más café cuando estoy en público, así que tengo que tener más cuidado con la comida antes o durante los eventos.
Cada sesión será diferente, así que ajusta tu dosis de café y cannabis en consecuencia.
4. Mantente hidratado - Esto se explica por sí mismo, pero equilibra la ingesta de café con el consumo de agua.
5. Empieza con poco, ve despacio y ajusta tu dosis en consecuencia - Para disfrutar de la mejor experiencia, asegúrate de consumir sólo la cantidad de cannabis y café con la que te sientas cómodo. Es mejor esperar a sentir todos los efectos de la combinación antes de añadir más. Para los principiantes, una taza de café y unas caladas de un porro pueden ser un punto de partida razonable.
6. Añade una actividad - Ya sea trabajo, música, pintura, meditación, yoga, correr o incluso una buena charla con un viejo amigo, tener una actividad lista para participar de forma segura puede ayudar a garantizar que tu mente y tu cuerpo permanezcan en un estado placentero.
No se trata sólo del café y el cannabis. Se trata de crear la atmósfera ideal para alinearte con tus objetivos del día. Cuando eliges la variedad de cannabis adecuada y añades la taza de café perfecta, puedes aumentar la productividad, la creatividad y el bienestar general. Sea como sea que decidas añadir cannabis a tu ritual del café matutino, espero que estos consejos mejoren tu experiencia.
¿Te gusta esta serie de blogs? Suscríbete a nuestro boletín para recibir más noticias de la escritora Rebecca Olmos.
SUBMIT YOUR COMMENT